Андрей Смирнов
Время чтения: ~17 мин.
Просмотров: 0

Универсальный инструмент правило, чтобы все было ровно!

Как работает Правило

Чтобы быть более здоровым, важно уделять внимание правильной осанке и осваивать новые упражнения на тренажере, с помощью опытного инструктора. Перед походом в реабилитационный центр (у нас не мед учреждение, а студия) важно изучить отзывы о заведении, посмотреть обучающие видео. Много обучающих центров находится в Москве, один из самых известных – оздоровительная студия Pravilo Moscow

Много обучающих центров находится в Москве, один из самых известных – оздоровительная студия Pravilo Moscow.

Тренажер помогает в профилактике и лечении многих болезней опорно-двигательного аппарата. Приспособление симметрично растягивает тело – мышцы, связки и сухожилия. Благодаря растяжке зажатые мышцы и триггеры расслабляются, проходят боли в спине, потому что сдвинутые органы костно-мышечная система встает на место. Некоторые специалисты верят, что тренажер высвобождает энергетический ресурс, за счет полного расслабления тела. В реальности этот эффект не доказан, да и понятие биоэнергетика – полумифическое.

При регулярных занятиях повышается мышечный тонус, нормализуется суставная подвижность, устраняется избыточная болезненность. При регулярной растяжке тело расслаблено, а значит, пропадают стрессы, повышается настроение, человек начинает позитивно мыслить. Во время сеансов практикуют дыхательные техники, тренеры в спортивных центрах Москвы учат диафрагмальному дыханию, которое сильнее насыщает тело кислородом, расслабляет организм, насыщает энергией и предупреждает сосудистые расстройства.

У правильного дыхания есть доказанный медицинский эффект – при полноценном поступлении кислорода в организм мозг дает сигнал к расслаблению, что положительно сказывается на самочувствии, укрепляет нервную систему и борется с депрессивным расстройством. Правильно дышащий человек редко страдает гипоксией, у него хорошее настроение и отличная стрессоустойчивость.

Интересный факт – большинство мужчин используют диафрагмальный тип дыхания, когда женщины – грудной (промежуточный). Самый «вредный» тип дыхания – ключичный, когда дышат поверхностно, не полной грудью. Если обнаружены дыхательные нарушения, можно обратиться к инструктору, который научит правильно потреблять кислород во время занятий по растяжке.

Некоторые специалисты в Москве считают, что приспособление хорошо отражается на состоянии здоровья позвоночника. Во время растяжки увеличиваются межпозвоночное расстояние, что предупреждает появление остеохондроза (естественное проседание позвоночника под действием гравитации в результате прямохождения, что возникает со временем у всех людей). Правило расправляет зажатые нервные корешки, что убирает невралгию. С помощью тренажера устраняется мышечная спастичность, укрепляются глубокие мышечные волокна, которые не задействованы в повседневной жизни. Регулярные занятия предупреждают травмы и осложнения.

Работа приспособления направлена на улучшение ощущений сигналов собственного тела. Во время первого сеанса инструктор направляет ученика, указывает ему, какие движения стоит выполнять. Со временем занимающийся сам научится чувствовать тело настолько хорошо, что сможет корректировать проблемы спины или конечностей по собственным ощущениям. Постоянный контроль позвонков, связок и сухожилий положительно скажется в предупреждении многих патологий опорно-двигательной системы.

Приехал… “в” или “на”

Выбор между этими двумя предлогами может оказаться крайне сложным, из правила очень много исключений. Но есть общая закономерность, отличающая эти предлоги в спорных случаях.

Предлог “в” употребляется:

  • когда мы говорим о нахождении внутри чего-либо, какого-либо здания;
  • когда речь о нахождении в воде;
  • в сочетании с административно-географическими названиями (в городе, в России).

Предлог “на” употребляется:

  • если мы говорим не о материальных предметах, а о событиях (на концерте, на выставке);
  • с названиями горных областей местности без точно очерченных границ (на Кавказе, на Урале);
  • с названиями островов и островных государств;
  • когда указывает на средство передвижения (на машине, на поезде);
  • когда указывает на место или пространство, в пределы которого направляется действие (на почту, на деревню дедушке, уехал на каникулы).
Предлог “в”Предлог “на”
Сел в самолете у окнаПриехал на метро
Сел в электричкуПриехал на электричке
Купались в озереПоехал на Кавказ
Ехала в каретеМы были на опере (на представлении)
Забыл в квартиреУлетела на Бали
Трое в лодке (если речь о том, что находимся внутри) Приплыл на лодке (если это указание вида транспорта)

Если по правилу все еще сложно определиться с предлогом, есть еще одна подсказка. Для этих предлогов синонимичны “в” и “на”.

Представить это можно так:

Другими словами, смотрите, как это легко работает:

ВИз
Сел в машинуВышел из машины
Пришла в банкВышла из банка
Влетела в окноВылетела из окна

И вторая пара:

НаС
Уехал на УкраинуВернулся с Украины
Выехали на пикникПриехали с пикника
Пошел на работуПришел с работы

Как выбрать строительное правило

Часть факторов для выбора были уже упомянуты выше

При выборе правила стоит обратить внимание наличие алюминиевого блеска, отсутствие неоднородностей и желтого цвета (говорит о низком качестве материала).. Для трапециевидного правила рекомендуется наличие полукруглых бороздок, они будут удобны для удержания инструмента в руках мастера

Также они помогут правилу дольше сохранить свою геометрию, так как благодаря им образуются дополнительные ребра жесткости.

Для трапециевидного правила рекомендуется наличие полукруглых бороздок, они будут удобны для удержания инструмента в руках мастера. Также они помогут правилу дольше сохранить свою геометрию, так как благодаря им образуются дополнительные ребра жесткости.

Разновидности

По форме (сечению или конструкции) правило для штукатурки бывает четырёх типов:

  • h-образное (иногда указывается как Н-образное);
  • прямоугольное;
  • трапециевидное;
  • угловое.

Кроме указанных типов можно встретить зубчатый инструмент (подвид h-образного). Особенности формы каждого типа обуславливают прочностные, а также физические характеристики, а также  сферу применения.

Для работы со штукатурными растворами, имеющими большой удельный вес, прочностные характеристики особенно важны.

Чтобы разобраться, какой тип лучше подойдёт поставленным целям, разберём каждый из них.

H образное правило

Наиболее облегчённая конструкция. Форма профиля напоминает кельму. Малый расход материала, понадобившегося на изготовление, обусловливает небольшой вес самого орудия. При работе с данным типом меньше устают руки, а, следовательно, штукатур может работать дольше.

Рукоятка удобно ложится в руки, особенно при выравнивании штукатурки снизу-вверх. Однако если бы толщина её края была больше, было бы удобнее, а нагрузка на пальцы – менее сосредоточенная. Режущая кромка довольно острая. Ею легко, удобно выполнять подрезку наплывов, образующихся при нанесении раствора на поверхность или в результате его сползания под своим весом (что иногда происходит уже после выравнивания).

Малый расход материала и невысокая стоимость являются причиной значительного снижения прочности планки на изгибе. Поэтому такой профиль не пригоден для разравнивания тяжёлых цементно-песочных растворов. От больших нагрузок планка легко деформируется.

Применяют данное орудие для работы с лёгкими штукатурками, в основном – гипсовыми. Стало быть, для фасадных штукатурных работ по маякам такое орудие малоподходяще, но подойдёт для выравнивания тонкослойных декоративных штукатурок.

Трапециевидное

Пользующийся популярностью трапециевидный профиль имеет большую жёсткость, нежели h-образный. Сфера применения такого инструмента распространяется на штукатурные работы в помещениях и на фасадах, так как именно им можно разравнивать тяжёлые растворы.

Замкнутый полый трапециевидный профиль имеет узкую пяточную часть и  две стенки: одну с переломом профиля под тупым углом, вторую – с жёлобом. Заострённый конец режущей кромки хорошо справляется с подрезанием наплывов раствора. А прочность планки обеспечивает продольное ребро жёсткости в виде цилиндрического жёлоба.

Выпускаются также ещё более жёсткие профили. Внутри трапеции помещена одна или две продольно идущие трубки. Такое увеличение прочности оправдано при большой длине орудия. Обычно длинномерными инструментами работают сразу два штукатура при выполнении перетирки или разравнивании слоя раствора под правило при штукатурке без маяков.

Прямоугольное

Наиболее прост по конфигурации прямоугольный профиль. Таким правилом срезать раствор на стенах неудобно. Предназначено оно, скорее, для выравнивания бетонных стяжек. Бывает оснащено пузырьковым уровнем. Однако уровень обычно служит не долго, так как используемый инструмент часто подвергается ударному воздействию, а пузырьки от вибраций сбиваются.

Неудобно таким инструментом и контролировать геометрическую ровность оштукатуренных поверхностей на просвет.

Зубчатое

Ещё одно орудие, имеющее узкую область применения. Имеет h-образный профиль. Отличается зубчатой режущей кромкой.

Предназначено для нанесения штукатурно-клеевого состава. Оно обладает теми же недостатками, что и h-образное. Иногда оснащается пузырьковым уровнем.

Угловое

Орудие, имеющее угловое очертание, годится только для выравнивания штукатурки при оштукатуривании углов. Два плеча составляют между собою прямой угол.

Прямоугольность позволяет также контролировать правильность выполненных углов, но, кроме уже указанных функций, ни на что иное не пригодно. Тем, кто не занимается оштукатуриванием профессионально, такое приспособление после завершения отделочных работ ни к чему.

Когда запятая ставится?

«Как правило» чаще всего выступает в роли вводного словосочетания и выделяется запятыми согласно следующим правилам:

1 В предложении сочетание выделяется запятыми с двух сторон.

2 Если «как правило» входит в состав обособленной конструкции (уточнение, причастный или деепричастный обороты, присоединительные конструкции и т. д.), то:

а) вводное сочетание не отделяется от такой конструкции запятой, когда стоит в её начале или конце;

б) вводное сочетание выделяется как одиночное, когда:

стоит в середине обособленного оборота;

3 Когда вводное словосочетание стоит после однородных членов, но перед обобщающим словом, то перед ним ставится тире, а после него — запятая.

4 Если словосочетанию предшествуют сочинительные союзы «и», «а», «но», «да» (= «и»), то запятая между ними ставится только в том случае, если вводное сочетание может быть перенесено в другое место или удалено из предложения без нарушения его структуры.

Когда при удалении или перемещении вводного сочетания искажается структура предложения и теряется часть смысла, запятую между союзом и «как правило» ставить не нужно.

Если союз и вводное сочетание стоят в начале предложения, то чаще всего между ними запятая не нужна. Автор может поставить её, если хочет выдержать интонационную паузу.

Что представляет собой правило

У штукатурного правила две основных функции – выравнивание стяжки либо штукатурного раствора и контроль ровности поверхности.

Не так давно, до начала века, правило изготавливалось из древесины. Делалось оно из ровных деревянных реек, и служило недолго – древесина сильно впитывает влагу и в результате деформируется. Примерно в начале века массово начал входить в обиход инструмент из алюминия.

Сегодня на правило нередко монтируют пузырек, чтобы контролировать горизонтальность либо вертикальность поверхности. Получается два инструмента в одном – правило и уровень.

В большинстве своем в сечении правило бывает h-образным, прямоугольным либо трапециевидным. Длина его составляет от 1 до 3 метров с шагом 50 см, наиболее распространены 1.5-2.5-метровые размеры. Большая часть выпускается из цельного алюминия, но существует также ряд профессиональных инструментов из алюминия с кромкой из нержавеющей стали.

В зависимости от формы сечения правила применяют:

  • h-образное – для внутренних работ с легкими штукатурными растворами;
  • трапециевидное – для работы с растворами на цементной основе, а также для работ снаружи помещений;
  • прямоугольное правило лучше подходит для стяжек.

Это деление не обязательно, можно проводить работы любым видом правила в зависимости от его наличия. Это, скорее, вопрос удобства и привычки к тому либо иному виду инструмента.

Для контроля ровности поверхности, подойдет правило трапециевидного сечения большой длины, поскольку ровность стены или пола определяется прилеганием правила к поверхности.

Наличие встроенного уровня желательно, но не обязательно, если есть уровень как отдельный инструмент. Если просто выравнивается поверхность, и нет задачи выгнать ее идеально в уровень, то он и не нужен. А если на пол или стену ставятся маяки – без него не обойтись.

Стяжка и штукатурка стен

Эти оба процесса очень похожи между собой. В них используются одинаковые инструменты и приемы работы, но разные материалы. Вкратце, весь процесс основывается на равномерном наполнении разнообразными строительными смесями полостей меж направляющими и по следующим их выравниванием правила.

При этом направляющие должны быть выставлены на ширину меньшую длины правила и выравнены на заданном расстояние от основной поверхности.

Такие направляющие называют маяками. В роли маяков могут выступать, как стандартные промышленные маяки стальные, алюминиевые или пластмассовые так и различные погонажные строительные материалы, которые есть под рукой.

Выставление маяков – это наверное один из самых важных моментов, ведь от того как точно их выставите, настолько ровной и получится результат.

Маяки на стену крепятся при помощи того же раствора каким и будут заштукатуривать стены и ровность их контролируют, как правило, лазерным уровнем. Для быстроты сцепки раствора в него добавляют гипсовую смесь.

Промежуток установки между маяками рассчитывается, как одна четвертая длины используемого правила. Аналогичные правила устанавливаются и для установки маяков для стяжки лишь с тем отличием что направляющими обычно являются не промышленные маяки, а различные трубы, профили или деревянные брусья.

После заштукатуривания стен и укладки стяжки рекомендуется извлечь маяки и образовавшиеся бороздки выравнять тем же составом.

Интуитивно любой человек может и сам понять как пользоваться строительным правилом.

Что такое правило и сфера его применения

Слово «правило» по смыслу аналогично слову «образец» (с которым сравнивают или по которому что-либо делают). Другое его значение – орудие труда, которое выполняет исправляющую или правящую работу. И на деле этот инструмент универсален.

Его применяют для:

  • проверки правильности геометрической формы конструкции или положения в пространстве (в связке с ватерпасом или веском);
  • проведения выравнивания (например, при кладке облицовочной плитки);
  • выравнивания штукатурного раствора или стяжки;
  • создания растворных маяков;
  • разметки, когда требуется начертить прямую линию большой длины;
  • упора стеклореза при резке стёкол.

Люди с умелыми руками легко найдут применение этому замечательному помощнику. Наша задача – сообщить сведения о применении правила для штукатурки стен. Впрочем, пригодится оно не только для того, чтобы штукатурить.

В словаре Д.Н. Ушакова

ПРАВИ́ЛО, правила, ср. (спец.).1. Большая деревянная линейка, применяемая при кладке стен для проверки правильности работы (тех.).2. Колодка, на которой сапожник расправляет обувь (·сапож. ).3. Хвост у борзой собаки (охот.). «Все они, тут же пустивши вверх хвосты, зовомые у собачеев правилами, полетели прямо навстречу гостям.» Гоголь.4. Руль (мор. ·устар. ).II. ПРА́ВИЛО, правила, ср.1. Положение, выражающее закономерность, постоянные соотношения в чем-нибудь и являющееся основанием какой-нибудь системы, какого-нибудь ряда явлений, действий. Грамматическое правило. Тройное правило. (мат.). Правило пропорционального деления (мат.).2. преим. мн. Постановление, предписание, устанавливающее тот или иной порядок в исполнении чего-нибудь, норма. Правила внутреннего распорядка. Правила взноса арендной платы. Правила приема в высшие учебные заведения. Орфографические правила. Правила произношения. Соблюдать правила. Нарушать правила.3. Принцип поведения, тот или иной образ мыслей, то или иное обыкновение. «В старости у него образовался постоянный взгляд на вещи и неизменные правила.» Л.Толстой. «Он, можно сказать, молодой человек с правилами.» А.Тургенев. «Умна была, нрав тихий, редких правил.» Грибоедов. «Осел был самых честных правил.» Крылов. «Мой дядя самых честных правил.» Пушкин. «Я был престранных правил, поругивал балет.» Некрасов. Принять, поставить что-нибудь за правило. Он взял себе за правило гулять по утрам.• По всем правилам искусства (·разг.) — соблюдая все тонкости, все предписания, все правила в какой-нибудь работе, деле. Как общее правило — обычно. Как общее правило, весна наступает в марте.

Противопоказания и предупреждения

Нельзя заниматься на тренажере в таких случаях:

  1. Скачки давления, мигрень в текущий момент.
  2. Гипертония в анамнезе.
  3. Во время беременности.
  4. Во время отравления спиртным или наркотическими веществами.
  5. При ожирении или весе свыше 130 кг. (Излишний вес не является противопоказанием)
  6. При наличии опухолей в спинномозговом канале.
  7. В период обострения боли в позвоночнике.
  8. При возникновении острого воспалительного процесса в спине.
  9. При наличии компрессионного перелома позвоночника.
  10. Наличие металлических вставок в спине или конечностях.
  11. После недавних травм конечностей, разрывов сухожилий и связок.
  12. Острая боль в спине, независимо от отдела позвоночника.
  13. Период ОРВИ, повышение температуры, насморк.
  14. Серьезные инфекции в организме.
  15. Наличие варикозного расширения вен, включая геморрой.
  16. Эпилепсия в анамнезе.
  17. Наличие кардиостимулятора в сердце.

На тренажере нужно заниматься максимально осторожно, исключая резкие движения и травматические моменты

Поэтому важно помнить о таких нюансах:

  1. Обо всех болезнях или осложнениях, связанных в особенности со спиной, нужно говорить инструктору.
  2. Перед началом работы проводится тщательная разминка. Разогревают тело предварительными упражнениями в течение 15 – 20 минут.
  3. Нельзя делать резкие движения. Все упражнениями проводятся в медленном и планом темпе. Резкие дергания недопустимы, ведь они повышают риск травматизма.
  4. Надо следить за собственным самочувствием. Если появилась сильная слабость, головокружение или приступ тошноты, занятия нужно сразу же прекратить. При появлении дискомфорта и боли в области спины, конечностей, необходимо сказать инструктору. Есть риск, что обострилась травма.
  5. Нагрузка наращивается плавно и постепенно. Запрещено форсировать прогрессию нагрузок, иначе это тоже приведет к травме.
  6. Нельзя допускать появление болевых ощущений при растяжке. Это чревато осложнениями. При появлении подобных ощущений сразу следует сказать инструктору.
  7. После окончания сеанса необходимо провести заминку. Она дополнительно расслабляет тело и улучшает самочувствие пациента.
  8. Лучше полежать после работа 10 – 15 минут на коврике для полного расслабления.
  9. В течение оставшегося дня лучше исключить тяжелые нагрузки. Не следует поднимать тяжести или заниматься тяжелым физическим трудом.
  10. За день до занятия нужно перестать употреблять алкоголь и любые вещества, влияющие на скорость реакции и сознание.
  11. Если пользователь тренажера себя плохо чувствует, лучше тренировку перенести.

Как работать правилом

Рассмотрим, как пользоваться правилом, на примере оштукатуривания стен по маякам – направляющим профилям. О том, как устанавливать маяки, можно прочитать в рубрике Оштукатуривание. После нанесения раствора между двумя соседними маяками верх штукатурной смеси высится над направляющими, а кое-где – не достаёт до них. Выравнивание раствора выполняют снизу-вверх.

Рейку приставляют к низу стены и опирают режущей кромкой на планки маяков. Основное направление движения инструмента совмещают с вибрирующими смесь зигзагообразными перемещениями профиля вправо-влево. Смесь от этого становится подвижнее и легче укладывается. Прижимая и ведя по маякам рейку, подрезают выступающие над плоскостью, образованной маяками, массы раствора. Смесь частично накапливается на правиле, а частично смещается на участки, где её недостаточно.

Скопившиеся излишки сбрасывают с инструмента в ёмкость. Инструментом выполняют несколько проходов по одному месту (обычно 2-3 раза достаточно), пока раствор не ляжет ровно. После этого проводят рейкой по выровненному участку один раз сверху вниз (без зигзагообразных смещений). Таким способом закрепляют уложенный раствор на месте.

Если для выравнивания стен применяют технику штукатурки под правило, то, нанеся шпателем первый слой, разравнивают раствор, ведя правило снизу вверх. После высыхания слоя накладывают новый слой и разравнивают, ведя вертикально приставленную рейку вдоль горизонтали. Такую технику применяют в подсобных помещениях, если стена достаточно ровная.

https://youtube.com/watch?v=Q7irWaEgb6M

Правилом штукатурным в некоторых случаях можно пользоваться, как длинным шпателем.  Делают это для почти ровных стен. Раствор наносят шпателем, а затем выравнивают штукатурную смесь на сдир правильной рейкой.

Как правилом проверить ровность стены

Пользуясь правилом, легко можно проверить наличие на стене или потолке как выступов, так и впадин. Проверка выглядит очень простой. Инструмент приставляют режущей кромкой или пяточной гранью к поверхности стены вертикально или горизонтально.

Если имеется выступающий участок, то рейка, не имея возможности устойчиво опереться на стену, будет качаться, опираясь на выступ. Если же под рейкой находится два выступа, то на просвет будет видно, что концы её повисают в воздухе.

Чтобы проверить поверхность всей стены, правило приставляют горизонтально (или вертикально) и проводят вдоль стены от низа до потолка (или от угла до угла).

Наличие впадин проверяется также приставлением рейки к стене. Если на просвет видны зазоры, значит, в этих местах имеются углубления. Вертикальность стены проверяют правилом, оснащённым ватерпасом. Угловой инструмент применяют, как ранее сказано, для проверки лузгов.

Правило для штукатурки – незаменимый инструмент. Пользуясь сведениями, изложенными в статье, вы сможете сделать верный выбор и станете обладателем хорошего инструмента – надёжного помощника во многих делах.

Немного истории

Использоваться h-образные правила штукатурами-малярами в России начали совсем недавно — в середине первого десятилетия XXI века. Сегодня этот инструмент пользуется у профессионалов большой популярностью

Обратили на него внимание, конечно же, и отделочники-любители, самостоятельно ремонтирующие свои квартиры и дома

Изначально на рынке появились алюминиевые правила трапециевидной формы. Такие инструменты используются мастерами достаточно давно. Однако применяются правила этой разновидности обычно только для доводки выравниваемой поверхности. Собственно разравнивание и перераспределение раствора с их использованием делать не слишком удобно.

Выполнять такие операции гораздо удобнее именно h-образным инструментом. Приспособление этого типа было разработано специалистами компании «Ступинский торговый дом», после чего компания начала поставлять их на рынок. Штукатуры-маляры быстро заметили, что правила с h-образным сечением очень удобны для выполнения основной части штукатурных работ по маякам, такие приспособления завоевали у профессионалов популярность моментально. Трапециевидные правила же и сегодня используются мастерами для выполнения такой операции, как перпендикулярная подрезка.

H-образные инструменты на данный момент являются достаточно популярными как у профессионалов, так и у любителей. И реализуются они, конечно же, во многих городах страны. При желании можно купить h-образное правило во Владимире, Москве, Екатеринбурге и даже в небольших населенных пунктах.

Как работать h-образным правилом

Выполнять отделку с применением такого приспособления легко и удобно. После нанесения на поверхность раствора этим инструментом выполняется предварительное стягивание вдоль маяков. Мастер обхватывает держатель правила таким образом, чтобы:

  • большие пальцы находились снизу;
  • все остальные — сверху.

Далее специалист прижимает правило рабочей частью к еще незастывшей поверхности, затем производится затирка. При необходимости мастер в нужных местах добавляет на поверхность раствор, то есть используется такое правило точно так же, как и обычное деревянное.

Маяки при применении правил с h-образным профилем должны устанавливаться таким образом, чтобы расстояние между ними было на четверть меньше длины последнего.

Полезный совет

Использовать такие правила опытные мастера советуют только для заполнения пространства между маяками и перераспределения раствора. Выставлять поверхности ими не слишком удобно, поскольку они, хоть и немного, но все же могут гнуться. Для доработки штукатурки мастера чаще всего используют все же жесткие трапециевидные правила.

Также опытные мастера советуют очень тщательно выбирать h-образные инструменты в соответствии с шириной обрабатываемого участка. При необходимости такое приспособление можно обрезать до нужной длины. При отделке, например, откосов некоторые мастера отделяют от таких инструментов небольшой кусок, изготавливая очень удобный в работе h-образный «шпатель».

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации